I månadsskiftet maj-juni kom nyheten ut om att det skulle komma nya riktlinjer för idrotten. Det dök upp en hel del frågetecken kring kampsport och efter förtydliganden mellan RF, Kampsportsförbunden och Folkhälsomyndigheten kom ett förtydligande.

Det är ok att träna kampsport.

Med anledning av detta har styrelsen för klubben fattat beslut om nedanstående riktlinjer – som börjar gälla från och med 14/6 till 15/8-2020 eller tills nya direktiv från myndigheter och förbund kommer.

Riktlinjer träning CoVid-19 sommaren 2020

Detta gäller endast vuxenträning (+18 år; för de som är 15–18 år = godkännande från målsman) – barn- och ungdomsträningen (6–14 år) fortsätter med utomhuspass fram till skolstart i augusti.

Dessa riktlinjer gäller från och med 15/6 till 15/8 – eller tills nya direktiv från myndigheter/förbund kommer.

Viktigt! Bara för att Folkhälsomyndigheten, kampsportsförbund och idrottsrörelsen lättar på restriktionerna så innebär det inte att smittorisken är över! Viruset är lika smittsamt nu som tidigare – det som har ändrats är vårdens möjligheter att ta emot insjuknade – vi har alla ett stort ansvar till att smittokurvan fortsätter minska. De chanserna ökar om vi alla bidrar och tar ansvar – för oss själva och vår omgivning! Kampsport är per definition närkontakt – så om du har symptom; stanna hemma och säkra att du blir frisk (14 dagars karens).

• Våra riktlinjer bygger på Eget ansvar!
  • Symptom = stanna hemma
  • Rädd att bli smittad = undvik träning
  • Vill du träna måste du vara helt frisk!
    • Gäller även närstående/familjemedlemmar.
  • Kom ombytt och duscha hemma
  • Undvik kroppskontakt
  • Håll avstånd till varandra
  • Dela inte vattenflaska med någon
  • Mattan tvättas med antibakteriellt medel innan och efter passet och alla tvättar sina händer med tvål/ vatten eller handsprit.
• Träning sker på de ordinarie passens tider enligt schemat.
  • Skapa gärna träningsgrupper – ok med enskild träning i dojo om gruppen hålls tajt och följer riktlinjer.
• Utövare i riskgrupper och äldre än 70 år bör undvika träning.
• Huvudinstruktör håller ihop träning och säkrar att
  • Skicka hem de som har minsta lilla symptom
  • Högsta rekommenderade antalet utövare per matta = 8
• Undvik mattkamp, föredra fys, stående och på sin höjd kast. Utomhusträning rekommenderas!
• Stilar som har träning i sommar
  • Sport ju-jutsu
  • Kick- och boxpass
  • BJJ ordinarie träningspass flyttas till Sport Ju-Jutsu-pass under sommaren…
  • All barn- och ungdomsträning fortsätter med utomhusträning (onsdagar (6-9 år) resp torsdagar (10-14 år))

Dessa riktlinjer ska godkännas med ett intyg – för utövare mellan 15–18 år ska målsman godkänna.

Läs mer om allmänna rekommendationer och även tips på hemma- och utomhusträning på vår sida om Covid-19