av musubi | maj 3, 2015 | Nyheter
Cirkelträning är ett utmärkt och tidseffektivt sätt att kombinera styrka, kondition och muskeluthållighet i ett och samma pass. Cirkelträning baserad på kroppsviktsövningar kan anpassas till din styrkenivå och för att uppnå olika mål oavsett om fokus ligger på...
av musubi | nov 3, 2014 | Nyheter
Den 7 december håller Peter Falk sista träningspasset i år i Dojon och det handlar då om bålstyrka. Något som är bra för alla oavsett vilken idrott man sysslar med och i synnerhet om man inte tränar alls. Anmälning mailas som vanligt in till musubicamp@gmail.com. Om...
av musubi | sep 10, 2014 | Nyheter
Bli stark! Workshop med Peter Falk och Kroppskontroll Då var det äntligen dags för höstens första workshop om hur du kan bli stark och vältränad med endast kroppen som redskap. 5 oktober håller Peter Falk Workshop på Musubi Dojo i Löddeköpinge. Klubben har en utmärkt...
av musubi | okt 8, 2013 | medlemsnyhet, stilar
Kurs i Strong First på klubben! Skippa gymmet och träna dig själv! 3 november kl 11-16. Läs mer: Skippa gymmet och träna dig själv
av musubi | aug 10, 2013 | Nyheter
Inom StrongFirst ligger fokus på att uppnå största möjliga styrka utan att för den skull öka kroppens muskelmassa. Detta är optimalt för utövare av idrotter där man tränar och tävlar i viktklasser (till exempel inom många kampsporter) och för utövare av idrotter där...
