Det var ett härligt gäng som slöt upp för självförsvarskurs första lördagen i december.

Efter snack om nödvärn och uppvärmning kördes ca 2 timmars teori och ffa praktik för att få en inblick i hur man kan ta sig ur jobbiga situationer.

Tack för ert engagemang och driv, grymt jobbat!

Hur gör jag för att lära mig självförsvar?

Detta var årets sista tillfälle men håll ögonen öppna – eller hör av dig med intresse (formulär nedan) så hoppas vi att du kan delta på nästa tillfälle till våren 2020?! Kursen riktar sig till såväl kvinnor som män, enda gränsen är åldern där vi helst ser att man är 14 år eller äldre.

Sen har vi ju såklart våra vanliga stilar och klasser som är öppna för i princip allt och alla, läs mer om dem här och kolla i kalendern när du vill komma och prova/höra mer