Prova Mindfulnessyoga – fysisk & mental träning på Musubi-Dojo

Prova Mindfulnessyoga – fysisk & mental träning på Musubi-Dojo

För medlemmar, utövare och familj (+14år…) så ger vi möjlighet att testa Mindfulnessyoga – som du har nytta och glädje av – oaktat om det är inom idrott eller i det dagliga. Kom och testa ett pass med oss!

Vi andas oss igenom sköna yogaövningar för hela kroppen för ökad smidighet, styrka, mentalt fokus och minskad stress.
Fokus i yogan är på närvaro och att lyssna på kroppen. Det ingår även mindfulnessövningar & avslappning.

Datum6/9

Tid: kl. 10.30-12.00

Plats: Musubi Dojo, Produktvägen 8a – Löddeköpinge

Alla kan vara med. Pris 150 kr betalas på plats kontant.
Anmäl senast 1/9 via mail till info@musubi-dojo.se (meddela hur många ni kommer)

Bär mjuka, gärna åtsittande kläder, vi yogar barfota. Ta med en filt som du dels kan rulla ihop och ha att sitta på när vi gör vissa övningar och dels ha vid avslappningen. Har du yogamatta kan du ta med den, annars kör vi övningarna på mattan i dojon

 

eva-lottamed Eva-Lotta Runfors, NYTT FOKUS, yoga- och mindfulnessinstruktör sedan 2006 med fokus på självledarskap ”Do what you love, love what you do” www.eva-lotta.nu

468 ad